ילדים ומתבגרים לא תמיד מספרים במילים מה קשה להם — זה מופיע בבטן שכואבת לפני בית הספר, בהתפרצות כעס, בהימנעות או בשינה שנעלמת.
טיפול CBT לילדים הוא קצר, ממוקד ומעשי: מזהים את המחשבה שמפעילה את הקושי, מתרגלים תגובה אחרת, ובונים הצלחות קטנות שמצטברות לביטחון.
עם מה אנחנו עובדים
- חרדות ופחדים, חרדת היפרדות
- חרדת בחינות ולחץ לימודי
- ביטחון עצמי ודימוי עצמי
- כעסים והתפרצויות
- קשיים חברתיים והתמודדות עם דחייה
- הרטבה, קשיי שינה והימנעויות
ההורים הם חלק מהטיפול
לצד המפגשים עם הילד או המתבגר מתקיימים מפגשי הדרכת הורים. ההורים לומדים כיצד להגיב ברגעי קושי, איך לא להיסחף למאבק, וכיצד לתמוך בתרגול שנעשה בקליניקה.
משך הטיפול
מדובר בתהליך ממוקד, לרוב בין 10 ל-15 מפגשים, בהתאם לגיל, לסוג הקושי ולקצב ההתקדמות. בסיום נבנית ״תוכנית תחזוקה״ שמאפשרת לשמר את ההצלחות.
את הצעד הראשון אפשר לעשות עכשיו
כתבו לי כמה מילים על מה שקורה, ואחזור אליכם לשיחה קצרה כדי להבין יחד מה נכון לכם.